嚥不下這口氣！？怒火中燒，卻又悶不吭聲？還是禁不住大發雷霆，傷人傷己？ 千萬別嚥下這口氣啊！你可以吐出這口氣，... Continue Reading →

這些年，出現了一些「原生態」的表演藝術，採集流傳在民間的戲劇或舞蹈，重新整理演出。表演也許在田野舞台，表演者也... Continue Reading →

翻出20多年前在紐約舞蹈教室排練《Moon dance》時留下的舞影，感覺一切還在舞動進行中…..。 1997... Continue Reading →

過去數十年，我閉門練功，一直是固定團體的御用教師，不曾在外頭授課。 這幾年，我感覺自己走到了另一個階段，需要和... Continue Reading →

人到中年，習慣多半定型，不喜歡改變，不愛冒險，適應力較慢，動力遲緩…，因此，很容易停在原地踏步。但是後浪不斷推... Continue Reading →

你用腦過度嗎？頭腦動個不停，連睡覺也沒有辦法好好休息。這會傷腦筋，傷神，傷心，甚至傷身。現實生活中，人的感官不... Continue Reading →

常常在一堂課的最後，我和同學們會圍坐在一起，為今天的學習進行分享對話。透過對談，我們再次思考反芻，觀照自己，聆... Continue Reading →