一個簡單的體位，看見生命的風景；一介渺小的身軀，映照宇宙的浩瀚。
【課程簡介】
Prana：梵文中是指呼吸所帶來的”生命能量”之意。
「氣．瑜伽」(Prana Yoga)融合東西身心哲學與科學的精粹，蒸餾出獨特的靈性之美。
從「大腦」回到「心」的感知，再從「心」來關照「身體」，返回身心如一的平衡。動靜間釋放壓力與緊繃，強化肌肉和關節的力量，活化內在生理系統，串連與整合出身心平衡的功法。
★聽見宇宙最安靜的聲音－－呼吸
★照見身體最美麗的脈動－－心跳
藉由密集的累積，循序漸進練習，包含：
一、靜心與感官收攝。
二、呼吸調息法與放鬆覺察。
三、核心肌力、身體順位、塑形延展。
四、基礎瑜珈體位法。
五、無我執大休息法。
【關於帶領人】黃旭徽
身體習練超過三十年。
旭徽從舞蹈入身返心，浸淫在專業表演的舞台二十多年，最終將他的舞台，回歸到瑜伽墊，在瑜伽中安頓身心。
「身體是他的廟堂；動作則是他的祈禱。」在旭徽的身體探索中，從東西方身體美學根基出發，融合東西身心哲學與科學的精粹，在呼吸能量的引流中，蒸餾出獨特的靈性之美，串連與整合出回歸中心平衡的身體技巧－－「氣．瑜伽」 (Prana Yoga)。
【簡歷】
現任雲門舞集及雲門2舞團現代舞教師、「蒔舞心齋」工作室創辦人、粉絲專業「徽舞蹈－身旅 尋舞 形藝」平台負責人。
＊前雲門舞者。曾獲美國「亞洲文化協會」年度優秀舞蹈人才獎助赴紐約研習；「國家文化藝術基金會」獎助赴美交流。
＊2009兩度獲費城The Pew Center for Arts & Heritage基金會邀請，赴美舉辦「內在核心」身體工作營（Internal-centered of movement workshop）教學及示範演講。並獲美國Independence Foundation邀請，於印尼參與「亞洲傳統與當代舞蹈大師」跨國交流計畫，參與日本舞踏、爪哇宮廷面具舞創作及演出。
＊2012年赴以色列研習肢體開發技巧「Gaga」，獲結業證書。曾任「心心南管樂坊」人文藝術營教師、法國「普雷祖卡」舞團現代舞客座教師、美國「Kun-Yang Lin/Dancers」 舞團身體開發教師。
＊2002年起開始於印度、尼泊爾、緬甸、寮國、印尼等地修習瑜伽、禪坐與靜心。2003年於印度修習Sivanada Yoga，進行一個月的瑜伽閉關，獲Yoga Vidyapeetham瑜伽認證教師；並多次於印度達蘭莎拉（Dhramsala），瑜伽聖城里虛克虛（Rishkesh），邁索爾（Mysore）等地研習Iyengar Yoga、Ashtanga Yoga 及印度古典卡達克舞。
＊2012年赴以色列研習肢體開發技巧「Gaga」，獲結業證書。曾任「心心南管樂坊」人文藝術營教師、法國「普雷祖卡」舞團現代舞客座教師、美國「Kun-Yang Lin/Dancers」 舞團身體開發教師。
*2017年獲台灣文化部及紐約台北文化中心獎助，赴美舉辦「亞洲身體功法」（Contemplative Practice in Motion）駐地講學大師工作坊。
蒔舞心齋 